Wohlfühlseminar für Schwule
Do, 07.07.2022 — So, 10.07.2022
Hier hast du die Gelegenheit, deinem stressigen Alltag den Rücken zu kehren und dich von anderen Männern verwöhnen zu lassen. Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die leicht erlernbar und im Alltag anwendbar sind.
Dazu gehört u.a. die Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen), die durch gezieltes Anspannen und Lockern einzelner Muskelgruppen eine verbesserte physische wie psychische Entspannung ermöglicht. Die Phantasiereise wird dich in eine Phase der Tiefenentspannung überführen. Die Gesichtsmaske hat neben einem reinigenden auch einen wohltuend beruhigenden Effekt auf Körper, Geist und Seele. Übungen zum bewussten Atmen und verschiedene Formen der Massage machen Verspannungen bewusst und lösen sie. Die abendliche Sauna entspannt und verleiht dir die nötige Bettschwere. Partnerübungen, Musik, Bewegung und eine Wanderung in die schöne Gegend rund um das Waldschlösschen runden die erholsame Zeit ab.
VA-Nummer 2834
Kosten: 315,- EUR
Dauer: Do, 18:00 Uhr – So, 14:30 Uhr
Dozent: Andreas Lühr, lebt und arbeitet in Berlin als Studienrat im Schuldienst. Er arbeitet seit Jahren als Trainer und Ausbilder außer für das Waldschlösschen auch für die Deutsche AIDS-Hilfe e.V. und die Evangelische Fachhochschule Hannover.
Infos/Anmeldung:
https://www.waldschloesschen.org/de/veranstaltungsdetails.html?va_nr=2834
„DIE KRAFT DES JETZT“ • Seminar für Schwule
Fr, 15.07.2022 — So, 17.07.2022
Wie wäre es, einmal einen Stopp einzulegen und wahrzunehmen, wo du gerade in deinem Leben stehst?
Was ist wirklich wichtig, und wie kann es gelingen, zu dir zu kommen und bei dir zu bleiben? Gemeinsam begeben wir uns an diesem Wochenende ganz praktisch auf unsere persönliche Forschungsreise. Zur Wahrnehmung von Gefühlen, Präsenz, Intuition, Balance und Stille experimentieren wir in Einzel- und Partnerübungen mit Bewegung, Berührung und Meditation. Dabei begleitet uns die Frage, welche Rolle dem JETZT zukommt und welche Auswirkungen bewusste Gegenwärtigkeit auf unser tägliches Leben hat. Vielleicht entdeckst du Altes, was du hinter dir lassen kannst und Neues, das deine Handlungsmöglichkeiten ergänzt oder erweitert. Oder es findet sich das, was du im Außen suchst, bereits in dir. Das, was dir begegnet, dich unterstützt, dir Kraft spendet und ein wichtiges Instrument für deinen Alltag sein kann, nimmst du in deinem individuellen "Werkzeugkasten" mit nach Hause.
Methoden: transformative Körperarbeit, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits- und bioenergetische Übungen, Trancen, Meditationen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
VA-Nummer 2831
Kosten: 235,- EUR
Dauer: Fr, 18:00 Uhr – So, 14:30 Uhr
Dozent: Dirk Magotsch, Heilpraktiker (Psychotherapie), arbeitet mit Methoden der körperorientierten Psychotherapie, der Meditation und als ganzheitlicher Masseur in Berlin
Infos/Anmeldung:
https://www.waldschloesschen.org/de/veranstaltungsdetails.html?va_nr=2831