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Stress im Alltag? - Immer mit der Ruhe!

Stressbewältigung für Menschen mit geistiger Behinderung

Mo, 11.11.2019  — Fr, 15.11.2019
Der Kopf schwirrt, die Spannung im Körper wächst: Stress! Eine Situation, die wir alle schon einmal erlebt haben – im Wohnheim, in der Werkstatt, in der Familie...
Wodurch kommt es zu diesem Gefühl und was können wir dagegen tun?
Wie gehe ich mit Problemen um? Wie können mir meine Freund*innen helfen? Wie nehme ich mir Zeit zur Erholung und wie finde ich Erholung? Kann Bewegung helfen?
Im Seminar wollen wir verschiedene Methoden der Stressbewältigung kennen lernen und wieder gelassener und entspannter werden.
 VA-Nummer

9581

 Kosten

235,- EUR (Das Seminar wird gefördert von Aktion Mensch.)

 Dauer

Mo, 13:00 Uhr – Fr, 15:00 Uhr

 Dozent*innen

Franziska Bahr Jennifer Sander,
Pädagogische Leitung: Monika Henne